Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit.

Sie ist dynamisch, energetisierend, entspannend

und stärkt vor allem unser Nervensystem.

Der Wirbelsäule verschafft sie Flexibilität. In Kombination mit bewusstem Atmen, Meditation und Entspannung werden körperliche und emotionale Beschwerden zunächst wahrgenommen und dann aufgelöst.

Die im Menschen innewohnende schöpferische Kraft (Kundalini) kommt zum fließen und wir werden klarer und bewusster in all unserem Tun, Denken und Fühlen.

Verbesserung der Beweglichkeit
Allgemeine Stärkung
Mehr Gelassenheit im Alltag
Verbesserung der Körperkoordination
Training in der Gruppe
Übung unter professioneller Anleitung